La vitamina E (alfa-tocoferol) en Pollo, pollos de engorde o freidoras, espalda, carne y piel, cocido, asado Calculadora
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Pollo, pollos de engorde o freidoras, espalda, carne y piel, cocido, asado hay 0.27 mg de La vitamina E (alfa-tocoferol).
Pollo, pollos de engorde o freidoras, espalda, carne y piel, cocido, asado
Pollo, pollos de engorde o freidoras, espalda, carne y piel, cocido, asado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, espalda, carne y piel, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
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53.52 g
|
53.52
|
g
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La energía (calorías)
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300 kcal
|
300
|
kcal
|
Energía (julios)
|
1255 kJ
|
1255
|
kJ
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Proteína
|
25.95 g
|
25.95
|
g
|
lípido total (grasa)
|
20.97 g
|
20.97
|
g
|
Ceniza
|
0.92 g
|
0.92
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
21 mg
|
21
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.42 mg
|
1.42
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
20 mg
|
20
|
mg
|
El fósforo, P
|
154 mg
|
154
|
mg
|
Potasio, K
|
210 mg
|
210
|
mg
|
Sodio, Na
|
87 mg
|
87
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.25 mg
|
2.25
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.076 mg
|
0.076
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.022 mg
|
0.022
|
mg
|
El selenio, Se
|
22.5 µg
|
22.5
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.061 mg
|
0.061
|
mg
|
Riboflavina
|
0.195 mg
|
0.195
|
mg
|
La niacina
|
6.718 mg
|
6.718
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
1.012 mg
|
1.012
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.27 mg
|
0.27
|
mg
|
El folato, el total de
|
6 µg
|
6
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
6 µg
|
6
|
µg
|
El folato, DFE
|
6 µg
|
6
|
µg
|
La colina, el total de
|
62.3 mg
|
62.3
|
mg
|
betaína
|
5.3 mg
|
5.3
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.27 µg
|
0.27
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
105 µg
|
105
|
µg
|
retinol
|
105 µg
|
105
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
348 IU
|
348
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.27 mg
|
0.27
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
Vitamina D
|
2 IU
|
2
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
4.9 µg
|
4.9
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
5.82 g
|
5.82
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.04 g
|
0.04
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.16 g
|
0.16
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
4.27 g
|
4.27
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.18 g
|
1.18
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
8.29 g
|
8.29
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
1.15 g
|
1.15
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
6.84 g
|
6.84
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.2 g
|
0.2
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
4.62 g
|
4.62
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
4.04 g
|
4.04
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.18 g
|
0.18
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.17 g
|
0.17
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.06 g
|
0.06
|
g
|
Colesterol
|
88 mg
|
88
|
mg
|
triptófano
|
0.282 g
|
0.282
|
g
|
treonina
|
1.059 g
|
1.059
|
g
|
isoleucina
|
1.253 g
|
1.253
|
g
|
leucina
|
1.854 g
|
1.854
|
g
|
lisina
|
2.061 g
|
2.061
|
g
|
metionina
|
0.675 g
|
0.675
|
g
|
cistina
|
0.354 g
|
0.354
|
g
|
fenilalanina
|
0.996 g
|
0.996
|
g
|
tirosina
|
0.813 g
|
0.813
|
g
|
valina
|
1.244 g
|
1.244
|
g
|
arginina
|
1.661 g
|
1.661
|
g
|
histidina
|
0.738 g
|
0.738
|
g
|
alanina
|
1.567 g
|
1.567
|
g
|
Ácido aspártico
|
2.314 g
|
2.314
|
g
|
Ácido glutamico
|
3.741 g
|
3.741
|
g
|
glicina
|
1.904 g
|
1.904
|
g
|
prolina
|
1.364 g
|
1.364
|
g
|
serina
|
0.928 g
|
0.928
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, espalda, carne y piel, cocido, asado